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自信心培养如果不重视后果比较严重啊

Time:2020-06-13Source:河南省采阳教育信息咨询有限公司Click:861

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  开封儿童自信心培养老师表示,一旦不自信的消极的“核心信念”形成,我们将继续深化这种有偏见的观念,我们将更加关注与这种信念一致的现象。例如,不自信的学生会格外注意考试成绩差,忽略好的成绩,认为他考得很好。这种关注会让人不那么自信。

  另外,那些不自信的人很容易产生消极的期望,并对消极的期望感到焦虑。开封儿童自信心培养老师表示,在这儿举个实例,一个缺乏信心的人会得到一项任务,他可能觉得他不能按时完成。这种想法产生的焦虑影响了他的表现和表现,使他更有信心“正如我所预料的那样,我没有能力做到这一点”。可以看出,缺乏自信是一种恶性循环。因此,培养自信的需要就是打破这个循环。

  在消极的期望被打破了很多次之后,人们可以认识到他们的过去常常有期望不等于现实,关于他们自己的消极的“核心信念”会动摇,瓦解,逐渐形成正确的自我评价。开封儿童自信心培养老师表示,好的办法是使用所发生的事情在现实中证明它是错误的期望——尽力完成这项任务。

  如上所述,缺乏自信的人往往对自己的优点视而不见,所以开封感统训练老师建议他们列出自己的优点和技能。问自己以下几个问题可以帮助人们发现自己的优点,建立自信。


文章内容来源于开封儿童自信心培养:http://www.kfzagt.cn/

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