儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。开封儿童情绪控制训练的老师说，管理情绪包括两个方面的内容：

　　一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。

　　二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。觉察情绪、表达情绪，利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。

　　开封儿童情绪控制训练的老师说，作为父母，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子从小就拥有优质的情商。这里所提到的“情绪管理”，是时下流行的教育方式之一，即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。

　　要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。开封儿童情绪控制训练老师说，父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

　　另外，开封儿童身体控制力训练的老师表示，游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。

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